頭の中を空っぽに - There is a light that never goes out

俺はパニック障害になった。動悸が襲ってくるし、死ぬ恐怖を強く感じる。死にたくないと思ってベッドにもぐりこむ。すると大抵収まる。時間がかかるときもあるし、わりとすぐに落ち着くときもある。でももう怖くない。なぜなら知識を身につけたから。そして対処法を会得したから。森田療法の本を読めばわかる。

そんな神経質者は考えすぎる。だから頭の中を無にして行動する。まだこれは苦手だがこれから体得できるよう実践してみる。俺ならできるはずだ。