失敗しても前へ
昨日今日と低気圧のせいかうまく物事がはかどらなかった。
はかどらなかったとき、大抵私は自分のことを責めてしまい、自己嫌悪に陥る。
自己嫌悪に陥ると、気分が憂鬱になり行動しづらくなる。
で、一日を振り返ってまた嫌になるという悪循環に嵌ってしまう。
じゃあ解決策は？
まあうまくいかないときもあるよね、と開き直るしかないだろう。
俺は本当にまじめだ、クソまじめだ。
だから安心していい。常に100％じゃなくていい。
80％くらいをコンスタントにできればそれが一番いい。
パニック障害になるような人間はおそらく皆病的に真面目だ。
もっと不真面目というかエゴイスティックになんないと。
計画なんてくそくらえ。自分が人生の主人だ。自分を罰していいことはない。
自分を責めるのは甘えだって岡本太郎も言ってたな。
いわゆる肩の力を抜くことが神経質者には大切だ。
うまくいかないこともあるのは自然。常にうまくいくと考えてる、暗黙の前提を設置してしまっているのが俺の問題。
だからうまくいかなくていいと思え。失敗しても次に集中しろ。
今しか生きられねえ、人間は。瞬間瞬間、燃やすだけ。
過去に煩わされている時間、未来に悲観している時間、それが毒。
目の前のことに集中、それだけでいいしそれがベスト。
