どんな気持ちでいればいいのか？ やらなきゃいけないという気持ちを捨てること 完璧を求めるのではなく、少しでも改善できたらオッケーだと思う 綿密な予定や計画を立てるのではなく、その場その場で自分の感じに従って行動してみる 失敗しても自分を責めな…

自分は些細な細部の事柄に囚われすぎることで、全体として崩壊してしまう経験がよくあった。 例えばギターの練習に集中しすぎることで、大学の授業をおろそかにして単位を落としてしまったり、部屋の掃除に気を使いすぎてやるべきことをやれなかったりなどだ…