悩むのは無駄

　悩むのは時間とエネルギーの無駄であるからやめる。だいたい悩むのは過去や未来のことを考えているから。今に集中していれば悩むことなどない。今していることを疑わずに100%集中していたら、うじうじ悩んだり、うだうだ考えたりする必要はなくなる。悩むという活動には負の感情が付随する。だから悩んでもいい方向には行かないのだ。

　一番大切なことは行動すること。