落ち込んだ時の対処法

生きているだけで役に立っている、前に進んでいると思うこと。
足し算でどんな些細なことでも自分を褒めること。
他人に一切期待しないこと。
自分の駄目なところと他人の駄目なところをゆるすこと。受け入れること。
他人に与えること。愛すること。

他人と自分を一切比較しないこと。